每天要喝1500到2000毫升的水，保證毒素在腎臟的正常代謝，減少毒素在腎臟的堆積,保證每天的供水,所以多喝水有助于稀釋腎臟的濃度，自然改善腎功能,日常飲食中多吃有利于滋腎，對腎無害,動物腎臟所含的營養成分與人體腎臟相似，可以用來補充人體器官,適度的咸味可以補腎，增強腎功能，而過咸則會傷腎,豬腎和羊腎是一種常見的補腎食物,對保養腎臟有好處。1、腎氣怎樣保養我們都知道，腎臟是幫助身體排出毒素的器官。如果體內水分少，腎臟內的毒素和垃圾濃度就會過高，加重腎臟的負擔。所以多喝水有助于稀釋腎臟的濃度，自然改善腎功能...