吃小黃米有什么好處熱量（千卡）：342.00膽固醇（毫克）：0.00膳食纖維（克）：4.40蛋白質(zhì)（克）：9.70脂肪（克）：1.50碳水化合物（克）：76.90【簡介】黃米本是北方一種糧食，照字典的解釋，是去了殼的黍子的果實，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟后很黏，是20世紀(jì)50年代以前的重要糧食作物之一。【功效】黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。可治陽盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥。【提示】一般人群均可食用1....

大米里面放小黃米有什么好處中和胃酸，更加養(yǎng)胃，而且口感變好，小米有一點澀，大米順滑。有非常豐富的膳食纖維,維生素類,以及多種微量元素,可以保護(hù)胃粘膜,以及潤腸的作用。2，小黃米粥有什么養(yǎng)生功效醫(yī)認(rèn)米性味甘咸涼入脾、胃、腎三經(jīng)具益腎、除熱、解毒等功效治療反胃嘔吐、脾胃虛熱、泄瀉等癥粟米主養(yǎng)腎氣益丹田補(bǔ)虛損腸胃腎病者宜食脾胃虛著宜久食產(chǎn)婦吃益氣補(bǔ)血吃調(diào)養(yǎng)脾胃吃強(qiáng)腎壯腰期待看到有用的回答！3，吃小黃米有什么好處熱量（千卡）：342.00膽固醇（毫克）：0.00膳食纖維（克）：4.40蛋白質(zhì)（克）：9.70脂...