記憶力下降怎么辦1、注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2、科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。結語：記憶力下降的原因多種多樣，首先要明確導致記憶力下降的原因，對癥治療才能收到效果。采用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等，可以減緩記憶力衰退...