怎樣清除宿便多吃芹菜2，如何排出身體里的宿便醫學上沒有宿便這個詞，中醫也沒有這個宿便這個概念。這是那些保健品商杜撰出來的一個詞，如同亞健康也是保健品商杜撰的詞一樣。而中醫看到排毒類保健品賣得很火，也拾起了宿便這個詞，號稱中藥能排出宿便、排出毒素。在食物、藥物和體內新陳代謝產物中，的確含有毒素。但是人體有兩個解毒器官———肝臟和腎臟———就是專門用來處理這些毒素的。因此在正常情況下，毒素不會危害健康，正常的人不必特意去“排毒”。要減輕肝、腎的負擔，應該從減少毒素的攝入入手，例如不要濫用藥物，包括“排毒養...