熱量增加的主要原因是酸奶加工過程中加入了大量的糖,所以酸奶減肥不能想喝多少就喝多少酸奶,1杯(中)酸奶包含熱量144卡路里,完成有氧運動需要43.0分鐘,雖然熱量of酸奶不算高,但營養學家普遍認為酸奶of熱量比牛奶高,1.熱量:酸奶比牛奶熱量略高,因為酸奶加了7%的糖,酸奶熱量高于牛奶。1、牛奶熱量高還是酸奶熱量高酸奶熱量高于牛奶。1.熱量:酸奶比牛奶熱量略高,因為酸奶加了7%的糖。加糖的全脂酸奶熱量是240大卡/100g,不加糖的全脂酸奶190大卡/100g。2.營養:酸奶和牛奶差別不大,牛奶是鈣的最佳...
更新時間:2023-01-18標簽: 酸奶熱量高嗎酸奶熱量高一牛奶 全文閱讀