吃紅薯會胖嗎如果除了正常的三餐外,還吃太多紅薯會發胖的.含淀粉和糖份高.如果把紅薯當成正餐,沒有超量就不會.2，吃紅薯會胖嗎容易胖的人吃什么都會胖，不易胖的人吃什么都不胖麻煩采納，謝謝!紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜，怕吃多了會發胖。北京中醫藥大學養生室張湖德教授介紹，吃紅薯...

相反，紅薯是理想的減肥食品,擴展資料紅薯營養價值:紅薯含有人體所需的多種營養素,所以吃了之后不用擔心會胖，反而可以減肥,，吃紅薯不僅不會發胖，相反還能減肥、健身、預防亞健康、緩解便秘、排毒,很多愛美的女生都覺得紅薯很甜，怕吃多了會胖,根據科學研究，吃紅薯不會使人發胖。1、紅薯吃了會長胖嗎很多愛美的女生都覺得紅薯很甜，怕吃多了會胖。，吃紅薯不僅不會發胖，相反還能減肥、健身、預防亞健康、緩解便秘、排毒。每100克新鮮食物紅薯只含有0.2克脂肪，產生99千卡熱能，約為大米的1/3。是一種很好的低脂低熱量食品，同...