高三學生，晚上失眠睡不看，十分痛苦。青少年精力充沛，不存在失眠問題，甚至失眠沒有危害，危害在于失眠造成的焦慮，之所以人們非常害怕失眠，是因為害怕失眠造成影響影響工作，影響學習，只要你精力充沛，第二天依然能夠學習，依然能夠工作，失眠就是沒有危害的，不必對失眠大驚小怪。1、高三還失眠焦慮怎么辦？高三學生面臨人生大考學業繁重本身亞歷山大，失眠焦慮休息不好身體機能恢復不到最佳狀態，第二天上課難以集中精力影響學習，長此以往即影響成績也影響身體健康。出現這種情況最主要的是本人做好心理調整，晚上睡覺前不要喝咖啡茶之類的...