如何吃出好身材18種食物越吃越瘦哦：紫萊芝麻香蕉蘋果紅豆木瓜西瓜竹筍西柚魔芋菠菜西芹花生奇異果菠蘿雞蛋陳皮西紅柿減肥最能去油脂的種食物：茶洋蔥蒜蘋果牛奶燕麥玉米魚菊花2，什么東西吃了身材好又對身體好的每天早晨起床的時候喝一杯溫的檸檬水,有清腸作用可以防止肌膚暗斑和臉色晦暗.睡覺之前30分鐘內喝一杯溫熱的牛奶,有助睡眠還可以幫助夜間皮膚呼吸.保證每天至少8杯白開水,加快體內新陳代謝長期保持皮膚絕不缺水.堅持下來,即使到了春天也不會有皮膚干裂問題.豆芽－－美白.油菜－－對油性皮膚、色素不平衡暗瘡有明顯功效...