常上夜班對身體有什么害處日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；后者在入睡后方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。多休息,,多和朋友交往..生活需要快樂!祝你開心快樂!每晚11點到2點是人體內分泌系統休息和自我調節的時間，這個階段如果不睡，身體就得不到休息，長期下來，人體超負荷運轉，自然會...

三、長期upper夜班易致癌、長期upper夜班體內褪黑素生成減少，褪黑素可抑制腫瘤生成,長期upper夜班會對人的身心造成一定的危害一、會影響睡眠，長期upper-0,第二，長期upper夜班會對肝臟造成損害,首先，經常去夜班會降低身體免疫力，對身體肯定有影響,長期upper夜班對身體影響很大。1、上夜班有什么危害長期upper夜班會對人的身心造成一定的危害一、會影響睡眠，長期upper-0。第二，長期upper夜班會對肝臟造成損害。大家都知道肝臟是排毒器官。如果用長期upper夜班的話，肝臟得不到充分...