山楂，山楂中所含的黃酮類物質能擴張血管，調節血壓，降低膽固醇，所以多吃山楂有利于降低血脂，特別是對血脂高和血壓紊亂的人,另外，高血脂的人在飲食上要注意以下幾個方面:改善飲食結構，根據患者的異常程度和類型血脂、性別、年齡、勞動強度等制定食譜,以下食物有助于降低血脂:一、玉米可以降低血清膽固醇。1、血脂高的人吃什么食物可以降血脂?有些中藥有降血脂的輔助作用，如大黃、三七、丹參、山楂、荷葉、神曲、陳皮、紅花等。另外，高血脂的人在飲食上要注意以下幾個方面:改善飲食結構，根據患者的異常程度和類型血脂、性別、年齡、勞...