女生瘦腿最有效方法2，女孩子怎么瘦大腿呢3，女孩小腿上的肉怎么減啊1，女生瘦腿最有效方法跑步2，女孩子怎么瘦大腿呢天生的就沒辦法了（遺傳）后天形成的，就要看你的毅力了減肥真言：多動腿，少動嘴（很簡單，很實用）啊！（專業的針灸減肥也有奇效，但如果自己管不住嘴和喂，很快就反彈！）望對你有幫助3，女孩小腿上的肉怎么減啊無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿。立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在...

腳跟踩在門檻上，然后腳跟下沉，收緊雙腿，提臀，伸直膝蓋,2.大腿內側:從立正站姿開始，右腳向前邁，膝蓋輕輕彎曲,3.細大腿外側:立正站好,對另一側做同樣的動作,訣竅是在腿上下功夫,1.瘦長整個大腿:立正，雙手放在身體兩側,以下方法瘦腿希望對你有幫助,瘦腿的方法如下:1。1、女生該怎樣瘦大腿以下方法瘦腿希望對你有幫助。1.瘦長整個大腿:立正，雙手放在身體兩側。屈膝，雙手摸腳趾(此時不要用力過猛)。訣竅是，不要彎曲背部肌肉，只需彎曲膝蓋。輕輕回到原來的位置。這個動作大約需要3秒鐘。剛開始的時候，以10秒做3次...