3.蔬菜對(duì)于正在努力減肥的人來說更加重要，因?yàn)槭卟舜蟮娇梢猿裕梢詼p少促進(jìn)體重增加的淀粉類脂肪類食物的攝入,1、多吃蔬菜對(duì)心血管疾病患者非常有益，因?yàn)楦鞣N蔬菜s含有大量的維生素C和果膠，果膠可以幫助人體排除多余的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，而蔬菜s含有豐富的鉀鹽,綠葉蔬菜和橘子蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是胡蘿卜素,5好處吃蔬菜1纖維對(duì)人體有好處。5好處1、蔬菜的好處有哪些?吃蔬菜1纖維對(duì)人體有好處。蔬菜中的纖維不能被人體腸胃吸收，但本身會(huì)吸收大量水分增加大便形成的柔軟度，有利于排便。多吃纖維可以促進(jìn)身體的代謝...