運動量不大時，如慢跑、跳舞等，身體供能主要來自有氧脂肪代謝,無氧運動是相對于有氧運動而言的,以脂肪有氧代謝為主要供能的運動，就是我們所說的有氧運動,，身體在一瞬間需要大量的能量，但正常情況下，此時有氧代謝無法滿足身體的需要，所以加糖無氧-1,運動過程中，身體的新陳代謝代謝加快，加快的代謝需要消耗更多的能量。{0}1、有氧代謝和無氧代謝的關系在無氧的條件下，葡萄糖分解形成2分子丙酮酸并提供能量。這個過程叫做糖酵解。糖酵解可以說是真核細胞和細菌攝入葡萄糖的最初酶促分解過程，也是葡萄糖分解的共同途徑代謝。糖酵解...