從中醫的角度來說，吃紅豆可以排除濕氣，減少便秘，促進腸胃蠕動，而紅豆本身就是一種粗糧,2.其實你要減肥，光吃紅豆是不夠的,可以減肥大概服用紅豆健脾利尿的功效,想吃的話紅豆減肥，可以試試薏仁煮粥,紅豆可以和紅棗一起吃減肥，紅豆和紅棗一起可以做粥，但是沒有減肥效果不太明顯,紅豆開水就可以減肥。{0}1、紅豆可以減肥嗎每天只喝紅豆湯什么都不吃可以減肥嗎紅豆開水就可以減肥。紅豆具有清熱解毒、健脾和胃、利尿消腫、通氣除煩的功效。可以減肥大概服用紅豆健脾利尿的功效。紅豆營養豐富:每百克含蛋白質20.7克、脂肪0.5克...