本文目錄一覽1，嚴重腿控怎么辦2，如何練芭蕾的腿控3，腿控和腎虛有關嗎4，控腿是什么意思有什么好處5，控腿控不高怎么練舞蹈技術技巧訓練常見問答6，什么是小腿控7，怎樣能控制好腿1，嚴重腿控怎么辦法國恢復供貨能怎么辦，到處都是大腿，想不看都不行2，如何練芭蕾的腿控多練控制。把腿耗在把桿里，好久一點，你的軟度得到解決后就經常把腿搬到你能盡量抱住的地方，放開手，控制到抽經，到最后堅持不住也要往上延伸一下再下腿。沒有什么特效的方法，只能多控，控到腿抽筋才能放下來刮痧沒什么方法，多多練，壓腿，把腿控制在一個高度持續...