本文目錄一覽1，有什么方法可以減壓2，有什么好的減壓方法3，有什么好的方式可以減壓4，請問有什么好方法可以很好的減壓5，減壓的方法有哪些請您多提意見6，通常的減壓方法有什么7，減壓力的方法有哪些呢1，有什么方法可以減壓我們班大哥教的嘿嘿晚上狂打飛機！！2，有什么好的減壓方法爬山，游泳，做一些你平時不怎么做的事情，暴飲暴食雖然不好，但是偶爾一兩次也是可以的，就算哭一場只要能減壓也不錯啊，喊幾聲發泄下吧~~~~~~~壓力大是很普遍的問題啦最有效的減壓方法是運動比如跑步然后不要把事情悶在心里電信說啦做人就是要開...