含有荔枝糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等,它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質,如夏季盛產的西瓜、葡萄、菠蘿、梨、桃等時令水果水果，也含有豐富的維生素C，多攝入可使皮膚嫩白無瑕,鐵能使人面色紅潤，β胡蘿卜素和維生素C能美白皮膚,4.夏天水果,番茄的美白效果和瘦身效果一樣好。1、吃什么水果可以美白1，櫻桃。新鮮櫻桃富含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等營養成分，鐵能使人面色紅潤，β胡蘿卜素和維生素C能美白皮膚。多吃櫻桃真的可以讓皮膚變得細膩有彈性，2.荔枝。含有荔枝糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、...