吃什么食物補血2，吃什么東西可以補血1，吃什么食物補血這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。烏雞、紅棗、紅糖、豬肝、桂圓等都可以補血。2，吃什么東西可以補血各種原因導致血容量的降低，造成不同程度的貧血，輕度的貧血可以通過飲食調理，可以補血的食物主要包括以下幾種：1.桂圓，它含有豐富的鐵、維生素A、維生素B和糖分等，其中...

桂圓:養血補血，補氣安神，是很好的補品；黑木耳:富含鐵質，護膚美容，補血補氣；黑豆:含有蛋白質、多種微量元素和礦物質,補鈣補血；豬肝:含有豐富的鐵，是補血的上等食品；南瓜:具有補中益氣、清熱解毒、促進新陳代謝和造血的功效,胡蘿卜素對補血極為有益，是最適合貧血患者的食物，胡蘿卜湯很不錯補血湯,1，吃什么補血是最快的，主要根據貧血的原因。1、吃什么食物補血最快吃什么食物補血快1，吃什么補血是最快的，主要根據貧血的原因。如果你患有缺鐵性貧血，你需要吃含鐵量高的食物和水果，如血液制品、動物肝臟、瘦肉和蔬菜，如紫菜...