普拉提和瑜伽有啥區(qū)別普拉提和瑜伽區(qū)別如下：1、體式練習(xí)不同從體式練習(xí)上來說，普拉提的體式更加側(cè)重于對肌肉的控制以及力量的練習(xí)，而且體式上存在很強(qiáng)的連貫性，體式上面的要求核心都比較穩(wěn)定，對身體各個(gè)部位的肌肉鍛煉效果都非常得好。而在練習(xí)瑜伽的體式過程中，重點(diǎn)在拉伸和柔韌以及平衡，這些鍛煉的體式會更加多一些，同時(shí)在瑜伽的練習(xí)體式里面，對呼吸的配合要求也特別得高。2、作用效果不同普拉提運(yùn)動(dòng)在塑形和減脂方面的效果比較顯著，若是長期堅(jiān)持練習(xí)能夠改善人體的形體，并且還有一定的康復(fù)訓(xùn)練效果。而瑜伽的鍛煉在身體柔韌方面...