本文目錄一覽1,生花生米的功效與作用2,生花生米的功效與作用有哪些3,花生米的功效1,生花生米的功效與作用功效作用花生米是指去掉花生殼的花生仁,事實上是花生的種子。花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物,富含微量營養(yǎng)素、植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質(zhì),是乳、肉食物的優(yōu)秀替代品,具有養(yǎng)胃、潤肺止咳、延緩衰老等功效。1、養(yǎng)胃生花生米里含有健康的不飽和脂肪酸,不含膽固醇,膳食纖維非常豐富,因此每天吃適量的生花生米對養(yǎng)胃有好處。2、潤肺止咳生花生米中含有豐富的脂肪油,可以起到潤肺止咳的作用,常用于...
更新時間:2023-01-10標簽: 花生米的功效花生花生米功效 全文閱讀