怎樣滋養肝腎你好，谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。另外，如韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、香菜、生姜、蔥等。這類蔬菜既可以疏散風寒，又能夠抑殺病菌。2，如何滋養肝腎原料：鮮紅熟桑椹200克、蜂蜜50克。做法：將鮮紅熟桑椹洗凈，放入大碗內用搟面杖擂爛，倒入白紗布濾取汁液，然后將汁液放入瓦鍋內熬至稍濃，加入蜂蜜，不停攪勻，煮成膏狀，冷卻后裝瓶備用。功效：滋養肝腎，補益氣血。適用于須發早白、病后你好，谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次...

脫發是因為腎氣虛弱,現代藥理研究證明，水飛薊賓在保護和穩定肝細胞膜、減少有害物質對肝臟的損傷、促進肝細胞再生和修復等方面具有良好的作用,是補腎的藥,將其煮成粥，有補肝腎、補血的作用,氣血兩虛，肝腎不足怎么辦,另外平時可以用來泡枸杞、菊花喝，也有滋養肝腎的功效。1、肝腎氣血不足怎么辦?氣血兩虛，肝腎不足怎么辦？脫發是因為腎氣虛弱。建議用700美轉丹調理。另外平時可以用來泡枸杞、菊花喝，也有滋養肝腎的功效。注意飲食清淡，少鹽少油膩。可以多吃黑色食物，如黑芝麻、桑葚、黑豆、山藥、枸杞、板栗、豬腰、芝麻、豬腰、羊...