1、腹式呼吸適用于走路，瘦腹在島國極為流行的一本書:《走路瘦腹法》，介紹了一種用正確的姿勢來瘦腹的方法,腹式呼吸的方法很簡單:吸氣時，腹部隆起；呼氣時，腹部收緊,專家還提醒人們，只要是正常行走和站立，就可以用力減腹，配合腹式呼吸，小腹的肌肉會變得緊實，可以達到瘦身的效果,應腹式呼吸腹式呼吸專家建議想減肥的人試試腹式/11。1、經常深呼吸可以減小肚子嗎?應腹式呼吸腹式呼吸專家建議想減肥的人試試腹式/11。腹式呼吸的方法很簡單:吸氣時，腹部隆起；呼氣時，腹部收緊。雖然一開始可能會不習慣，甚至突然不知道該怎么辦...