怎樣判斷自己是否有失眠的癥狀2，如何知道自己失眠了3，怎樣判斷自己是否失眠4，怎樣才算失眠1，怎樣判斷自己是否有失眠的癥狀入睡困難、淺睡多夢、早醒易醒、醒后難以入睡，徹夜不眠這些都是失眠的表現(xiàn)。2，如何知道自己失眠了1.連續(xù)一個月每周至少有3天出現(xiàn)上床30分鐘無法入睡.2.每天睡眠時間不足6.5小時.3.在睡眠過程中夜間醒來次數(shù)超過3次,醒后難于入睡.4.多夢,噩夢的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣.5.次日起床后伴有嗜睡、疲勞、精神狀態(tài)不佳、認知功能下降等.如果只是睡不解乏，那應該是亞失眠；如果出現(xiàn)入睡困難、...

如果你抑郁或沮喪，就會引起失眠,根據(jù)失眠的定義，如果入睡困難、早醒、睡眠維持困難，這些情況都屬于失眠:1,可分為短暫性失眠、短期失眠、慢性長期失眠,失眠還有其他合并癥狀，如失眠老年人中風引起，抑郁癥主要癥狀為失眠,慢性失眠指慢性失眠,失眠可分為急性失眠和慢性失眠。{0}1、如何辯證失眠?中醫(yī)將失眠辨證分為心脾兩虛、陰虛火旺、肝郁氣滯、痰熱內(nèi)擾、心膽兩虛五型。失眠七情內(nèi)傷為主，涉及的臟腑不在心脾肝膽腎之外。其病機始終是營衛(wèi)不和，陰陽失調(diào)是病根，或陰虛不能吸陽，或楊燦盛則不能入陰。辯證分類:1。肝火擾心證，龍...