脾虛的人適量吃一些白蘿卜，可以起到補脾健胃的作用,4.鱸魚:既能補脾胃，又能滋補肝腎，益筋骨,脾虛遺精患者適合食用,1.山藥:具有健脾養胃、補肺補腎等功效,是藥食兩用產品，平補脾胃；用于脾胃虛弱，厭食，疲倦，腹瀉等,3.山藥是健脾和胃的食物,補脾有哪些補腎的食物補脾補腎的食物有山藥、蓮子、豇豆、鱸魚等。1、脾虛補脾吃三種食物可以幫你補脾益氣1，蘋果。對我們來說，蘋果是一種很常見的水果。中醫也有記載，蘋果可以起到健脾益氣的作用。生活中，我們經常提到每天吃一個蘋果也有利于身體健康，不能否認它的營養價值。對于一...