具有益氣健脾、滋養(yǎng)腸胃的作用,蛋白質(zhì)是板栗的重要營(yíng)養(yǎng)成分,剝栗子的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)栗子皮黏黏的，吃完手指都是黑的,板栗是非常好的干果,每天多服用板栗可以起到很好的治病作用，防治一些冠心病、高血壓，對(duì)便血、流鼻血也有很好的療效,下面給大家介紹一下板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，板栗的功效和禁忌。{0}1、板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值板栗的功效和禁忌板栗是非常好的干果。它有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，當(dāng)然不是所有人都能吃。下面給大家介紹一下板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，板栗的功效和禁忌。板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)板栗含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生...