1向前擦的重心在主腿上，動(dòng)力腿向前直擦，腳跟向前推,腳跟、腳背、腳掌依次離開地面，用腳尖指向地面,3.向后擦地:先踮起腳尖，對(duì)準(zhǔn)主腿，再用腳跟帶動(dòng),難點(diǎn):擦直線，膝蓋不能彎曲，擦到頂點(diǎn),收回時(shí)，從腳趾、腳底到全腳擦地板，原地收回,2.側(cè)身擦地:剛開始，用腳全部擦地。{0}1、芭蕾基訓(xùn)擦地要點(diǎn)1向前擦的重心在主腿上，動(dòng)力腿向前直擦，腳跟向前推。腳跟、腳背、腳掌依次離開地面，用腳尖指向地面。按原線，腳掌、腳心、腳跟依次回縮。2.側(cè)身擦地:剛開始，用腳全部擦地。隨著年齡的增長(zhǎng)，腳跟、腳背、腳掌依次離開地面，腳背...