濕氣一般是由外界濕氣侵入體內引起的，如經常下雨、衣服濕、衣服太冷等,多余的水分停滯在體內，形成濕氣一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體感覺舒適,對濕氣體重，腳氣，濕疹有效,體內濕氣重的話一定要祛濕,濕氣重的人要少吃蝦、蟹、芒果、榴蓮之類的濕熱油膩的東西,祛濕的主要方法:1。1、男性濕氣重怎么調理最快啊?平時可以多做仰臥起坐增強內臟的免疫力，增強排除體內多余水分的能力，去除濕氣；不要淋雨，尤其是在已經干燥很久的雨中。如果淋雨了，及時換干凈衣服，及時吹干頭發，尤其是晚上，不要淋濕睡覺，防止濕氣進入...