1，材質:菜花250g，西紅柿150g,鍋里熱油，加入菜花，加少量水翻炒3分鐘，再加入西紅柿，一起翻炒，小火煨2分鐘，直到西紅柿出汁，再加鹽和雞精翻炒均勻,3.制作方法:將菜花掰成小花，洗凈，控干水分；西紅柿洗凈切塊,炒西蘭花一定要用蒜炒才香，不需要蔥花,1，材料:西紅柿2件，菜花適量。1、西紅柿炒菜花怎么炒好吃1，材料:西紅柿2件，菜花適量。輔料:洋蔥、色拉油、鹽、雞精少許、生抽、白糖(適量)。2、西紅柿去皮切丁；3.菜花沖洗干凈，掰成小塊洗凈；4.把鍋里的水燒開，把洗好的菜花放進去；5.水焯2分鐘左右...