吃什么食物可以下火2，哪些食物可以下火3，吃什么東西會(huì)下火1，吃什么食物可以下火最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜.把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會(huì)破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分.也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分.還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑.2，哪些食物可以下火就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞...

中醫(yī)認(rèn)為，人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，就是會(huì)上火,夏天除了多吃苦味的食物，多吃水果蔬菜，也多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜,上火往往累及各個(gè)臟器，調(diào)節(jié)方法如下:1,所以夏天要多吃，經(jīng)常吃這些食物,多吃“清火”食物,一般來說，火可分為實(shí)火和虛火兩大類，臨床常見的內(nèi)火類型有心火和肝火。1、吃什么下火?黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜。就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵。食物之所以苦，是因?yàn)樗猩飰A、尿素等苦味物質(zhì)。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)具有解熱、祛暑、緩解疲勞的作用。苦瓜是最好的苦味食物。無論是涼拌、油炸還是煲...