當骺軟骨全部骨化，骨干與骨骺連成一體，四肢自然長高也就停止了，所以一般說的長高是這么回事。人體的長高，是全身性的增長，但是長高最突出的是四肢的長長，在眾多運動中，能幫助長高的運動就是拉伸運動，所有普遍有很多結婚生了小孩的30多少歲婦女在鍛煉一段時間瑜伽后發現自己長高。1、怎么樣才能快速長高？在健身房鍛煉的時候，私教老師指導我鍛煉，不經意間，我居然從165長到了168。現在我把鍛煉方法總結了一下，大家可以參考一下，運動能促進人的新陳代謝，也能促拉伸脊柱，矯正一些不好的壞習慣，進而能幫助人長高1-2厘米。在眾...