如果想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜,使其在睡眠時能牢固地吸收到骨骼中,晚上喝一些也能改善睡眠,推薦高蛋白的肉類,有時候睡覺的時候腿可能會踢，這就是成長的預測,吃飯不能挑食,不能挑食，也不能怕長胖不吃飯,女生能吃多少吃多少,很多女生不喜歡運動，對長高也不好。1、如何讓女生長高女生怎樣能長高1。如果想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜。有時候睡覺的時候腿可能會踢，這就是成長的預測。2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕發胖建議脫脂或低脂牛奶。對補鈣有好處。晚上喝一些也能改善睡眠。推薦高蛋白的肉類。當然，...