影響身高增長的因素很多，大致可以分為內因和外因兩大類,我的孩子也不高,孩子長高主要靠生長激素的分泌，那么這種激素的分泌主要在晚上11點左右到凌晨2點，所以不要讓孩子熬夜,15歲長高最快吃富含鈣和維生素D的飲食是有幫助的長高，主要包括乳制品、蔬菜、海鮮、豆制品、魚、肉、堅果等。1、15歲吃什么長高最快15歲長高最快吃富含鈣和維生素D的飲食是有幫助的長高，主要包括乳制品、蔬菜、海鮮、豆制品、魚、肉、堅果等。對于15歲的孩子來說，均衡的營養(yǎng)、適當的運動、良好的生活環(huán)境都有利于身高的增長。影響身高增長的因素很多，...