本文目錄一覽1，喝藍(lán)莓汁有什么好處2，藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值3，藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值和功效4，藍(lán)莓功效每天吃多少5，吃用藍(lán)莓有什么作用6，藍(lán)莓對睡眠有促進(jìn)作用嗎7，喝藍(lán)莓果汁對身體有什么好處嗎1，喝藍(lán)莓汁有什么好處營養(yǎng)功效：1、增強(qiáng)視力、消除眼疲勞。2、促進(jìn)毛細(xì)血管微循環(huán)，滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。3、消除自由基、抗氧化延緩衰老，增強(qiáng)人體免疫力。4、活躍和延緩腦神經(jīng)老化、提高記憶力。5、具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。6、具有抗癌、軟化血管、降血脂作用，還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率2，...