適當飲食巧克力它能幫助人體緩解壓力，有一定的提神作用,此外，食用巧克力還可以有效抗衰老，黑巧克力的抗氧化作用有助于降低低密度脂蛋白水平和中風的概率,在所有巧克力中，黑色巧克力的含糖量和脂肪含量最低，但其咖啡因含量卻高于牛奶巧克力,但是巧克力的熱量比較高，所以我們要適量控制巧克力的量。1、巧克力功效巧克力有什么功效1，巧克力，性溫，味苦。大部分成分是可可脂，但也含有脂肪和許多礦物質(zhì)。2.巧克力可減少腸道水分流失，緩解腹瀉脫水癥狀；含有糖分和多種礦物質(zhì)，能迅速為人體補充體力和能量，使人精力充沛；3.能緩解壓力...