藥物會擾亂睡眠的自然過程，但可以用中藥治療，沒有副作用,睡前用溫水沖一包睡夢香很重要，堅持一段時間有助于睡眠舒適，提高睡眠質(zhì)量，促進深度睡眠,中藥治療失眠有很好的效果,睡眠不好可能是由多種原因造成的,最好采取自然療法，不要隨便用藥,所以不建議用藥物控制睡眠,如果是睡眠不好，需要吃什么藥。1、睡不著覺吃什么藥最管用失眠多由過度勞累、精神緊張、抑郁等因素誘發(fā)。最好采取自然療法，不要隨便用藥。藥物會擾亂睡眠的自然過程，但可以用中藥治療，沒有副作用。中藥治療失眠有很好的效果。平時加強活動和鍛煉，放松身心，可以改善...