我們可以用苦瓜降火榨汁，開湯，翻炒至7分熟，食用，切成薄片，晾干泡茶,既能達到降火容量，又能補充維生素,3.青色的獼猴桃有很好的降火容量,6.用黃豆煮水一起吃，可以解毒美容，清熱降火，解除火毒,1，苦瓜的降火能力很明顯，它的降火能力是最好的一個,4、雪梨能清熱解暑，生津止渴，降火火,，能化熱為寒降火，多用于實火。1、吃什么食物降火中草藥有很好的清火作用，如金銀花、菊花、梔子、地黃、連翹、薄荷、竹葉等。具有清熱瀉火作用的食物種類很多，根據上火時癥狀的不同，一般可分為以下幾類:(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、...