雖然有點難，但是也有很好的排毒的東西,多吃水果==首先，早餐吃好很重要,木瓜含有一種酶，能消化蛋白質，有利于人體對食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用,只有吃了苦，才能達到目的,愛吃多少吃多少，就算吃宵夜也沒關系,吃飯的時候，不吃，吃黃瓜,吃苦瓜苦瓜減肥方法這招絕對有效。1、吃什么有助于減肥?多吃水果==首先，早餐吃好很重要。哦，首先。中午先喝一杯水，然后慢慢咀嚼，第二。吃飯的時候，不吃，吃黃瓜。如果覺得黃瓜不夠飽，可以先吃全麥面包，但也要細嚼慢咽。絕對不要在8點以后吃東西。如果你飯后餓了幾個小時，喝水。...