我也在吃增肌粉，是優恩的,PS最后一句:增肌粉不如蛋白粉劃算,只要不暴飲暴食，就不會有副作用,如果想增肥，增肌粉是個不錯的選擇,用乳清蛋白會更有利于增加肌肉重量,對于很多人來說，單純吃蛋白粉并不能滿足增肌的需要，所以有增肌粉,增肌粉對增肥很有幫助,增肌粉長期服用副作用很大。{0}1、增肌粉有副作用嗎增肌粉長期服用副作用很大。第一點增肌粉含有兩種動物蛋白或植物蛋白。人體蛋白質是生命之本，但不建議服用超過3個月，因為蛋白質攝入過多會直接損傷腎臟，這一點不容忽視。所以吃一段時間是可以的。最好選擇蛋白質作為植物蛋...