本文目錄一覽1，請教四季中醫(yī)養(yǎng)生2，何為四季養(yǎng)生3，四季養(yǎng)生的要點(diǎn)4，中醫(yī)的四季養(yǎng)生5，五行體質(zhì)與四季養(yǎng)生之間的關(guān)系6，養(yǎng)生與四季的關(guān)系7，四季養(yǎng)生食譜1，請教四季中醫(yī)養(yǎng)生冬天要多吃黑色食物養(yǎng)腎（腎為先天之本）夏天應(yīng)多吃紅色養(yǎng)心，一年四季都應(yīng)該多吃黃色養(yǎng)脾胃，2，何為四季養(yǎng)生四季養(yǎng)生：就是順應(yīng)四時(shí)陰陽消長節(jié)律進(jìn)行養(yǎng)生，從而使人體生理活動(dòng)與自然界變化的周期同步，保持機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。這就是遵循“順時(shí)攝養(yǎng)”的原則，例如“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”吃好喝好3，四季養(yǎng)生的要點(diǎn)春季飲食要掌握一個(gè)原則：根...