因其鈣、磷、鐵的相對含量較高，并含有多種維生素和氨基酸，是老人、婦女和體弱者的良好滋補品貧血，對貧血和過度勞累者有較好的滋補作用,其中鐵的含量特別高，達到每公斤9毫克，居水果之首，所以甘蔗被譽為“補血果”,有益女性血液水果:紅棗含有豐富的維生素、果糖和多種氨基酸,所以不吃肉容易導致缺鐵貧血,齊專家說1:蔬菜水果不能補鐵的話多吃蔬菜，水果對補鐵有好處。1、貧血吃什么水果補血最快齊專家說1:蔬菜水果不能補鐵的話多吃蔬菜，水果對補鐵有好處。這是因為蔬菜水果含有豐富的維生素C、檸檬酸和蘋果酸。這些有機酸能與鐵形成...