爆炒黑木耳胡蘿卜配料準(zhǔn)備:黑木耳、胡蘿卜輔料:花椒、蔥花、蒜末、姜絲、小米辣等,服用胡蘿卜葉酸補(bǔ)充劑可以預(yù)防癌癥,步驟:洗凈胡蘿卜切成薄片,胡蘿卜含有大量的胡蘿卜元素，能養(yǎng)肝明目，用于治療夜盲癥,胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的花青素、胡蘿卜元素、脂肪油、揮發(fā)油及多種維生素等,胡蘿卜of營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1。{0}1、胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值胡蘿卜of營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1。它富含葉酸，葉酸預(yù)防癌癥的作用非常明顯。服用胡蘿卜葉酸補(bǔ)充劑可以預(yù)防癌癥。2.含有豐富的維生素A，對(duì)于干眼癥、夜盲癥、視疲勞的人，服用胡蘿卜適當(dāng)補(bǔ)充維生素...