中學生如何快速瘦腿本人也是初中生，目前為止，也有用一個方法，睡覺時候腳墊著一個枕頭，有時過天就會看出效果，感覺小腿小了點的，堅持幾天就好了其實這里有很多的廣告，減肥首先要考慮的就是做運動，在做運動達不到目標的情況下，推薦使用魔芋膠，白魔芋的葡甘聚糖含量超過60%（干基），比花魔芋和其它種類的魔芋都高很多。作為一種可溶性的膳食纖維，可在進入胃中的食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。KM在飲水后可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食欲，產生飽腹感，使進食量下降，達到減肥的目的，現在白魔芋...

有氧運動(比如慢跑)可以直接燃燒腿部脂肪,第三種最快的方法到瘦腿:在腳底畫圈,最快的方法之一瘦腿:踮起腳尖,在腿部肌肉放松的時候按摩腿部肌肉，效果會很好,瘦腿是一個長期的過程,瘦腿，第二快的方式:弓步壓腿,初中生男生女生，腿部脂肪可以通過無氧運動和有氧運動相結合來減少。1、初中生腿粗,怎樣瘦腿?我是女生初中生男生女生，腿部脂肪可以通過無氧運動和有氧運動相結合來減少。有氧運動(比如慢跑)可以直接燃燒腿部脂肪。無氧運動(如深蹲)可以提高肌肉比例和代謝率，讓人不容易發胖，讓腿更有型。另外，鍛煉效果非常非常慢。如...