貧血怎么補血2，貧血了怎么補血3，貧血補血1，貧血怎么補血宜吃高蛋白、高熱量飲食，每天每千克體重供給蛋白質1.5～20克，熱量在2500千卡左右，并注意多吃含鐵、銅豐富的食物，如動物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多。花生、核桃、干豆、禽類含銅豐富。維生素c可促進代謝，幫助鐵的吸收利用，應供給充足，多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素B族及葉酸較多，對改善造血功能有利，也應多吃些。2，貧血了怎么補血補充高鐵食物，多吃牛肉，蛋類，菠菜，松子，杏仁等貧血如何補血飲食治療是治...

也可以在中醫的指導下服用補氣養血的中成藥，進行一段時間的調整,如果是輕度貧血，可以適當吃一些補益氣血的食物，如紅棗、當歸、阿膠、枸杞子等,1.貧血一般是缺鐵引起的,這里有一些食物補血,正常男性血紅蛋白每升120g以下屬于貧血，女性血紅蛋白每升110g以下屬于貧血，孕婦血紅蛋白每升100g以下屬于貧血,這是貧血的癥狀。1、貧血的人吃什么可以補血你有沒有在累的時候長時間坐著或者短時間蹲著的經歷？站起來的時候感覺眼睛完全黑了，什么都看不清，但是過一會就好了。這是貧血的癥狀。這里有一些食物補血。1.貧血一般是缺鐵...