貧血怎么補(bǔ)血2，貧血了怎么補(bǔ)血3，貧血補(bǔ)血1，貧血怎么補(bǔ)血宜吃高蛋白、高熱量飲食，每天每千克體重供給蛋白質(zhì)1.5～20克，熱量在2500千卡左右，并注意多吃含鐵、銅豐富的食物，如動(dòng)物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多。花生、核桃、干豆、禽類(lèi)含銅豐富。維生素c可促進(jìn)代謝，幫助鐵的吸收利用，應(yīng)供給充足，多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素B族及葉酸較多，對(duì)改善造血功能有利，也應(yīng)多吃些。2，貧血了怎么補(bǔ)血補(bǔ)充高鐵食物，多吃牛肉，蛋類(lèi)，菠菜，松子，杏仁等貧血如何補(bǔ)血飲食治療是治...

也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥，進(jìn)行一段時(shí)間的調(diào)整,如果是輕度貧血，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)益氣血的食物，如紅棗、當(dāng)歸、阿膠、枸杞子等,1.貧血一般是缺鐵引起的,這里有一些食物補(bǔ)血,正常男性血紅蛋白每升120g以下屬于貧血，女性血紅蛋白每升110g以下屬于貧血，孕婦血紅蛋白每升100g以下屬于貧血,這是貧血的癥狀。1、貧血的人吃什么可以補(bǔ)血你有沒(méi)有在累的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間坐著或者短時(shí)間蹲著的經(jīng)歷？站起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)眼睛完全黑了，什么都看不清，但是過(guò)一會(huì)就好了。這是貧血的癥狀。這里有一些食物補(bǔ)血。1.貧血一般是缺鐵...