2.側踢是跆拳道里的叫法，散打里的側踢和另外兩個略有不同,正確的做法是等待腿部實施，待身體重心轉換完成后再踢出另一條腿,右踢腿和左踢腿,踢法:平躺在床上，在踢腿上交替做單腿、雙腿、兩腿的練習,所謂的側面踢腿就是從側面踢過來的,側踢:做直踢向體側或屈腿的練習動作。1、踢腿的正確練法練踢腿方法1。輕輕抬起你的腿。當腿要向上踢的時候，要迅速將身體重心移到另一條腿上，放松要向上踢的那條腿的肌肉，這樣就可以輕輕向上踢了。踢腿像風一樣快。為防止摔倒，也可以背靠墻壁或肋骨練習。2.快速踢腿。腿從下到上快速擺動到面部，這...

當腿要向上踢的時候，要迅速將身體重心移到另一條腿上，放松要向上踢的那條腿的肌肉，這樣就可以輕輕向上踢了,練習踢腿9時，一定要保持動作的規范,側踢訓練::1,2.側踢是跆拳道里的叫法，散打里的側踢和另外兩個略有不同,正確的做法是等待腿部實施，待身體重心轉換完成后再踢出另一條腿,右踢腿和左踢腿。1、踢腿的正確練法練踢腿方法1。輕輕抬起你的腿。當腿要向上踢的時候，要迅速將身體重心移到另一條腿上，放松要向上踢的那條腿的肌肉，這樣就可以輕輕向上踢了。踢腿像風一樣快。為防止摔倒，也可以背靠墻壁或肋骨練習。2.快速踢腿...