4.海參含有微量元素釩，可參與血液中鐵的運輸，增強造血功能,海參可以做海參小米粥,根據現代研究，海參對骨質疏松癥有一定的治療作用,海參是海參類的全部家族，刺參或海參、黑參等,準備好所用的食材,海參它有補腎陽的作用，孕婦陽虛引起的水腫可以作為很好的食療,3.海參可作為藥食兩用產品,海參它還有利尿作用。1、海參的吃法與作用海參可以做海參小米粥。具體做法如下:原料:小米50g，海參3塊，雞湯1個，枸杞適量，鹽少許。做法:1。準備好所用的食材。2.把小米泡在水里。3.將泡好的小米加入電飯鍋。4.提前加入燉好的雞湯...