結果就是，無論我有多困，在入睡的那一刻都睡不著，因為潛意識一直在關注睡眠，需要解開這個心錨,發生了什么事,有時候越熬夜越睡不著,如果白天睡眠過多，晚上可能會更難入睡,一到晚上，精神特別好，半夜才睡得著,為什么熬夜會傷害身體,因為害怕睡覺，我強迫自己睡著，不小心設置了一個心錨,心里想睡覺，眼睛困了，就是睡不著,睡不著就睡不著。{0}1、為什么晚上睡不著心里想睡覺，眼睛困了，就是睡不著。從生理上來說，很可能是因為你的大腦供氧不足，可能會出現頸椎梗阻的現象。可以做頸椎疏通，或者自己在家做頭頸懸吊訓練，可以有效恢...