4.開窗通風:上班如有困意，可開窗通風，呼吸新鮮空氣，可有效緩解困意，快速清醒,1.飲食刺激:在上班感到困倦時，可適量飲用濃咖啡、濃茶,\n如果上班還困，建議患者早上起床后出去散散步或聽聽音樂，有助于改善精神狀態,2.適當運動:上班過程中如有困意，適度運動緩解疲勞和困意,避免上班困倦,上班很困。{0}1、每天上班都會犯困怎么辦?:可以喝咖啡解困，晚上睡眠充足，吃鎮靜劑和健腦劑。\n首先可以喝茶、咖啡等提神飲料，緩解疲勞。二、保證充足的睡眠和規律的作息，加強日常鍛煉，提高睡眠質量，也可以緩解失眠。早睡早...