牛肉具有補中益氣、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴生津的功效,多吃牛肉對治療缺鐵性貧血有幫助,長肌肉,雞肉脂肪含量低，各種維生素中鈣鐵牛肉等等,牛肉具有健脾益腎、補氣血、強筋骨的功效,水牛肉可以安胎養神,4.補鐵補血鐵是造血的必需元素，牛肉富含鐵,牛肉富含蛋白質,牛肉營養豐富,雞肉是白肉，牛肉是紅肉。{0}1、牛肉補氣,那么豬肉,和雞肉補什么?雞肉是白肉，牛肉是紅肉。各有千秋。雞肉脂肪含量低，各種維生素中鈣鐵牛肉等等。我個人比較喜歡吃雞肉。雞肉:蛋白質相對較高，脂肪含量較低，含有氨基酸、磷、鐵、銅、鋅源，并...