而不是因為想長胖而暴飲暴食，要注意多吃高熱量的食物,有吃的盡量不要吃炒面，不要吃炒粉,其實晚上吃宵夜確實有幫助長胖，但是從科學上講，吃宵夜對身體不好,你想讓自己長胖不是嗎,我希望你能..快..長胖每頓飯都要吃好,有人說吃零食長胖其實因人而異,建議長胖的人多吃。{0}1、瘦人怎樣吃才能長胖你好，你要有健康合理的飲食。而不是因為想長胖而暴飲暴食，要注意多吃高熱量的食物。所謂熱量，就是脂肪，碳水化合物，蛋白質。只要每天攝入的熱量大于每天消耗的熱量，就可以長胖。熱量的比例是脂肪>碳水化合物>蛋白質。碳...