有氧運(yùn)動(dòng)是一種持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，持續(xù)5分鐘以上，還有一定的余能,下面是我為你整理的有氧運(yùn)動(dòng)最佳方式介紹,因此，老年人和有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在供氧充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉,現(xiàn)在我們都很佩服有氧運(yùn)動(dòng),我們對(duì)有氧sports了解很多，但其實(shí)有氧sports的方式有很多,有氧最好的鍛煉方式1,有氧運(yùn)動(dòng)健身的方法有很多。{0}1、有氧運(yùn)動(dòng)的最佳方式有哪些現(xiàn)在我們都很佩服有氧運(yùn)動(dòng)。我們對(duì)有氧sports了解很多，但其實(shí)有氧sports的方式有很多。游泳，慢跑等等是我們經(jīng)常選擇的。下面是我為你整理的有氧運(yùn)動(dòng)最佳方式介紹。希望能...